Combien de fois, avant une séance photo, ai-je entendu mes client(e)s me confier : « Les personnes que tu photographies sont magnifiques, mais moi, je suis juste normal(e) », « Je ne sais absolument pas comment poser » ou encore l’incontournable : « Je te préviens, je ne suis pas photogénique ».
Laissez-moi vous révéler un secret : toutes les femmes, toutes les mamans, tous les couples que vous trouvez sublimes sur mes photos ont, elles et eux aussi, prononcé ces mêmes mots avant vous ! Et si, finalement, la photogénie n’était qu’une question de confiance en soi ? Et si je vous disais que pour être « photogénique », il suffisait d’être heureux(se), serein(e) ou amoureux(se)… et de laisser votre photographe, avec son regard unique, sublimer toute la beauté de ces émotions ?
Déconstruire le mythe de la photogénie
Qu’est-ce que la photogénie ?
La croyance populaire veut qu’être photogénique soit réservé à celles et ceux qui répondent à des critères bien définis : être beau ou belle, arborer une peau parfaite, des traits symétriques, un sourire éclatant, une chevelure impeccable et une silhouette mince (mais pas trop)… Autant de standards imposés par les médias qui façonnent et souvent déforment notre perception de nous-mêmes. Pourtant, la photogénie n’est pas une question de perfection physique, mais plutôt d’harmonie entre la lumière, les expressions et les émotions capturées par l’objectif.
Ce qui est souvent oublié, c’est que le concept de photogénie est profondément subjectif. Ce qui paraît beau ou photogénique à une personne peut sembler banal à une autre, et inversement. Les préférences culturelles, les expériences personnelles et même les tendances de mode influencent ce que chacun considère comme "photogénique". En réalité, une photo réussie ne repose pas uniquement sur des caractéristiques physiques, mais sur la manière dont une histoire, une personnalité ou une émotion transparaît dans l’image.
De plus, l’objectif d’un photographe n’est pas de figer une personne dans un idéal standardisé, mais de révéler ce qui la rend unique. Ce jeu subtil entre les ombres, les lumières, les angles et les expressions permet de mettre en avant des détails que vous-même ne perceviez peut-être pas. Ainsi, la photogénie devient moins une question d’apparence que d’interprétation artistique et qu’un moment de connexion sincère avec la photographe.
Le manque de confiance en soi et d’estime de soi
Mais comment ne pas se juger durement dans un monde où les réseaux sociaux, les médias et leurs attentes irréalistes dictent nos standards ? Parfois, il faut provoquer un déclic, trouver ce qui vous fera du bien, à vous, et vous aidera à vous reconnecter à votre image. Pour ma part, deux choses ont transformé ma vie : la danse et la photographie.
La danse « libre », libre de contraintes : sans miroir, sans jugement, et sans techniques rigides. Dans un espace partagé avec des hommes et des femmes de tous âges, toutes morphologies et toutes cultures, où le mouvement est devenu une expression pleinement personnelle.
Et la photographie, qui a été une véritable révélation. Car avant de vous photographier vous, j’ai commencé par me photographier moi-même. L’autoportrait est devenu ma meilleure thérapie, un outil puissant pour me redécouvrir et m’accepter pleinement. J’ai ensuite confié mon image à d’autres regards, d’autres photographes, et cette expérience m’a profondément transformée. J’en suis ressortie plus confiante, plus sereine et en paix avec mon corps. Je ne dirais pas que « j’aime » ou que je « n’aime pas » mon corps, c’est encore mieux que ça : je ne me focalise plus du tout sur mon apparence, je me sens simplement bien dans ma peau. Vous pouvez me croire, c’est libérateur de ne plus y accorder d’importance, et c’est cette liberté, cette joie, qui rend vraiment beau !
Quand j’y pense, c’est assez drôle, car il m’arrive souvent de dire à mes clients qu’ils ne vont pas « poser », mais qu’on va danser ensemble.
L’impact des émotions sur notre image
Il est fascinant de constater à quel point nos émotions influencent la manière dont nous nous percevons ou sommes perçu(e)s par les autres. Une journée où l’on se sent heureux(se), confiant(e) et aimé(e) peut littéralement transformer notre visage : un regard plus lumineux, un sourire naturel, une posture plus détendue. À l’inverse, une journée marquée par le stress ou le doute peut nous faire paraître fermé(e), tendu(e), presque méconnaissable.
Ce lien entre émotions et image est au cœur de la photographie. Car être photogénique, ce n’est pas seulement une affaire de traits ou de proportions, mais avant tout une question de ressenti. Les moments où l’on est profondément aligné(e) avec soi-même, en paix ou débordant(e) de joie, sont ceux où l’on rayonne le plus naturellement. Ces instants de vérité, aussi subtils soient-ils, sont ceux que je cherche à capturer.
En tant que photographe, mon rôle est de créer un espace dans lequel vous vous sentirez à l’aise pour laisser transparaître ces émotions. Ce sont elles qui racontent votre histoire, qui révèlent votre beauté unique. Et quand vous vous voyez ensuite sur les photos, vous réalisez que ce n’est pas tant votre apparence qui est transformée, mais ce que vous dégagez.
Mon approche pour une séance photo réussie : créer un environnement de confiance
« D’accord Julie, j’ai compris ! Mais concrètement, comment je fais pour lâcher prise pendant la séance ? » C’est là que le choix de votre photographe devient essentiel. La première étape est de choisir un.e photographe dont la sensibilité et le regard résonnent avec vous. La seconde, tout aussi importante, est d’échanger avec cette personne pour vérifier que le feeling passe. Car si la bonne personne peut vous aider à vous sentir belle, confiante et épanouie, la mauvaise personne risque malheureusement de produire l’effet inverse. C’est un peu comme une rencontre amoureuse ou amicale : il faut trouver celui ou celle qui correspond parfaitement à votre personnalité !
En ce qui me concerne, mes clients me décrivent souvent comme une personne apaisante et d’une grande douceur. J’aime créer des ambiances intimistes, où vous pouvez vous laisser aller, vous blottir l’un contre l’autre, et parfois même oublier totalement ma présence. Je m’accorde particulièrement bien avec celles et ceux qui privilégient l’expérience et l’émotion à l’idée de simplement « poser ».
La magie de l’éclairage et des angles
Chaque photographe a sa technique personnelle pour travailler la prise de vue : certains privilégient le studio et les éclairages artificiels, comme les boîtes à lumière, les flashs ou les réflecteurs, afin de contrôle avec précision chaque détail de leur environnement. D’autres, comme moi, privilégient la lumière naturelle : celle du lever ou du coucher du soleil, douce et enveloppante, ou même celle du plein soleil. Souvent redoutée par de nombreux photographes, cette lumière plus intense peut pourtant révéler toute sa force en créant des contrastes marqués et des images à l’esthétique saisissante.
Pour ma part, j’ai débuté ma carrière en tant qu’artiste, en travaillant principalement en argentique. Cette expérience m’a offert une liberté que peu de photographes partagent aujourd’hui. Mon approche est loin d’être technico-rigide : j’aime expérimenter, tenter de nouvelles choses, prendre des risques, et surtout me concentrer sur mon regard plutôt que sur mes réglages. C’est souvent là que la magie opère, dans l’imprévu et l’authenticité.
La communication avant, pendant et après la séance
Avec moi, la séance commence dès notre premier échange !
Avant : préparer chaque détail et construire ensemble votre séance photo idéale
Nous allons communiquer par téléphone et email. Je serai là pour vous guider, vous conseiller et répondre à toutes vos questions. Mon objectif est de vous aider à préparer ce moment pour que vous vous sentiez totalement à l’aise avant même notre rencontre. Vous saurez comment vous habiller, où se déroulera la séance, et vous recevrez un récapitulatif complet de tous les détails de votre formule : nombre de photos, durée de la séance, tarif et éventuels services supplémentaires. Ainsi, vous n’aurez plus aucune question à vous poser et vous me rencontrerez en toute sérénité, prêt(e) à profiter pleinement de votre séance.
Pendant : vous faire vivre une véritable expérience, où chaque moment devient un souvenir précieux
Ma particularité, c’est que je ne regarde pas la montre pendant votre séance ! J’aime prendre tout le temps nécessaire avec vous pour instaurer un véritable climat de confiance. La plupart du temps, je travaille à domicile. J’arrive chez vous, nous partageons un thé et faisons connaissance. Ensuite, je visite votre appartement ou votre maison pour m’assurer que l’espace est propice à l’ambiance intime et chaleureuse que je souhaite créer. J’installe tout le nécessaire et, si besoin, je déplace quelques éléments pour optimiser l’espace. Enfin, je vous invite à me montrer vos vêtements préférés, et je vous propose également quelques tenues à essayer. Ensemble, nous déterminerons ce qui fonctionnera le mieux pour sublimer votre séance et vous mettre en valeur.
Lorsque la séance commence, je mets de la musique, choisie en fonction de l’atmosphère que je souhaite créer. Si vous êtes seule, je vous parlerai beaucoup, afin que vous ayez l’impression de passer un bon moment avec une amie. Si vous êtes avec votre amoureux ou amoureuse, je vous inviterai à interagir naturellement : vous câliner, vous lover dans un bain chaud, jouer ensemble… pour capturer votre complicité et votre lien de manière authentique. En famille, nous partagerons des jeux et des moments que nous aurons préparés ensemble à l’avance. L’objectif est que vous n’ayez pas l’impression de poser, mais plutôt de vivre un moment précieux avec ceux que vous aimez.
Après : apporter mon esthétisme et ma sensibilité artistique pour vous délivrer des images qui vous touchent en plein cœur
Je ne m’arrête pas après notre séance ! Une fois de retour dans mon bureau, je prends le temps de travailler sur vos images avec le plus grand soin : trier, retoucher, apporter ma touche esthétique, répondre à vos demandes, rester disponible, et imaginer avec vous le plus beau des tirages ou des albums photo… Chaque détail compte pour vous offrir un souvenir inoubliable de votre séance, tout en vous montrant sous votre plus beau jour.
Les petites astuces des photographes professionnels
Vous l’avez compris, le plus important c’est de travailler sur votre ressenti, car c’est en vous sentant bien dans votre peau que vous deviendrez « photogénique ». Chacun son astuce, mais en ce qui me concerne, ma recette est très intuitive et découle directement de ma personnalité : prendre le temps d’être ensemble, développer une connexion humaine et sincère entre nous, vous créer un espace d’intimité sur-mesure, laisser vos émotions guider le moment, rester spontané, oublier l’objectif, et vous offrir de la douceur et de la bienveillance. Grâce à cela, vous pourrez lâcher prise, vous détendre et profiter pleinement de l’expérience. Nous voilà prêts à passer un merveilleux moment, où chaque instant capturé sera une vraie expression de vous-même.
Apprendre à se voir autrement : s’offrir de l’amour et de la bienveillance
Changer votre discours intérieur
L’une des premières étapes pour se sentir photogénique est de transformer son discours intérieur. Combien de fois avez-vous entendu cette petite voix qui vous dit : « Je suis trop vieille », « Je suis trop grosse », « Je n’ai pas une jolie peau » ou encore « Je n’aime pas mon corps » ? Ces pensées sont des jugements que l’on se porte souvent sans en être pleinement conscient(e), mais qui, sur le long terme, affectent profondément notre perception de nous-mêmes. Elles nous empêchent de nous apprécier pleinement et, pire encore, nous rendent incapables de voir notre véritable beauté.
La première clé pour changer votre relation avec l’image est donc de changer ce discours. Apprendre à être bienveillant(e) envers soi-même, à voir ses qualités plutôt que ses défauts. La photogénie, ce n’est pas une question de perfection, c’est une question d’acceptation et de valorisation de soi-même. Il est essentiel de comprendre que chaque petit détail qui vous rend unique – que ce soit une courbe, un éclat de rire spontané ou une mèche de cheveux qui tombe subtilement sur le visage – a sa place dans la photo et contribue à créer une image authentique, loin des stéréotypes imposés par la société.
L’idée ici est de se regarder avec un regard doux et bienveillant, de s’accepter tel(le) que l’on est, sans jugement. Lorsque vous commencez à vous dire que vous êtes digne d’être photographié(e), que vous êtes beau ou belle à votre manière, vous commencez alors à ouvrir la porte à une nouvelle forme de photogénie, une forme qui n’a rien à voir avec des standards physiques, mais qui naît de l’intérieur. Le moment où vous vous libérez de ces pensées limitantes est celui où vous pourrez vraiment rayonner. Cela ne signifie pas qu’il faut ignorer ou refuser les aspects de vous-même que vous n’aimez pas, mais plutôt apprendre à les accepter et à les embrasser. Car c’est cette acceptation qui vous permet d’être pleinement présent(e) dans l’instant et d’être photogénique.
En modifiant votre discours intérieur, vous vous autorisez à exprimer votre beauté naturelle, dans toute sa diversité, avec authenticité. Ce changement profond dans votre manière de vous percevoir changera également la manière dont vous interagissez avec l’objectif, et cela se traduira par des photos dans lesquelles vous serez véritablement vous-même. Se voir autrement, c’est avant tout un acte de bienveillance envers soi-même, et c’est ainsi que vous serez le plus beau ou la plus belle devant l’objectif.
L’importance de se concentrer sur l’émotion
La photogénie ne réside pas seulement dans votre apparence physique, mais dans la manière dont vous vous connectez à l’émotion qui vous traverse à cet instant précis. Quand on pense à une photo réussie, on pense à une image qui transmet quelque chose, qui raconte une histoire. Cela ne se limite pas à un simple regard ou un sourire figé, mais plutôt à une énergie, un état d’âme, une vérité qui se dégage du moment. Et c’est là que réside la véritable magie de la photographie : elle capte cette émotion pure, cette expression authentique, qui va bien au-delà de la simple apparence.
En fait, c’est bien souvent lorsque nous sommes dans un état d’émotion intense que nous sommes les plus photogéniques. Vous avez déjà remarqué à quel point une personne radieuse de bonheur, ou en pleine communion avec ses proches, semble particulièrement belle sur une photo ? Cette beauté n’est pas juste une question de traits, mais d’énergie. C’est l’émotion qui se dégage de la personne qui fait toute la différence. Si vous êtes heureux(se), serein(e), amoureux(se), ou en paix avec vous-même, cela se verra sur vos photos. Votre visage s’illumine, votre posture devient plus fluide, et votre regard plus profond. Vous devenez une vraie source de lumière.
C’est cette émotion que je cherche à capturer dans mes photos. Lors d’une séance, mon objectif n’est pas de vous demander de poser de manière artificielle ou de sourire à tout prix, mais de vous permettre d’être vous-même, de vous laisser aller à vos émotions, et de vous connecter avec ce que vous ressentez dans l’instant. Qu’il s’agisse d’un moment de tendresse avec votre partenaire, d’une parenthèse de calme et de douceur dans votre vie de famille, ou d’un instant de bonheur simple, cet état émotionnel est ce qui fait ressortir votre beauté véritable.
Lorsque vous vous concentrez sur vos émotions, lorsque vous laissez votre cœur parler, vous oubliez l’objectif et vous vous laissez porter par l’instant. Ce lâcher-prise est essentiel pour faire ressortir toute la beauté de votre personnalité. En tant que photographe, mon rôle est de créer un espace où vous vous sentirez en confiance, où vous pourrez laisser vos émotions s’exprimer librement. Plus vous vous concentrez sur ce que vous ressentez, plus vous deviendrez photogénique, parce que ce qui se dégage de vous sera sincère et authentique. Et c’est ce que j’aime capturer : la beauté de l’instant, de l’émotion pure, sans filtre, sans masque.
En conclusion
En résumé, la photogénie, ce n’est pas seulement un idéal physique à atteindre, c’est un état d’esprit, une ouverture à l’émotion et à la connexion humaine. C’est en apprenant à vous connecter à vos émotions, à vous détendre et à vous accepter tel(le) que vous êtes, que vous deviendrez véritablement photogénique. Les photos qui en résultent ne seront pas seulement belles, elles seront vraies, et c’est cette vérité qui les rendra inoubliables.